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荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250克,艾灸,一起煎汤后,加入适量冰糖。分三天吃完,有润胃凉血降火的功效。
经常熬夜引发第二把火--肝火
典型症状:头晕、睡眠不稳、爱发脾气
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,不能如期休息,于是只好加班加点将体内积存的杂质清除,这无疑加重了肝本身的负担,肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长,其实跟没睡好大有关系。
还有些肝火会表现为头晕、、眼干、口干舌燥、口苦两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。
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早在1996年、2002年央视曾多次曝光某药厂拿马皮当驴皮生产事件。2010年央视调查发现,原来竟来自于马皮、甚至是劣质皮料。原料皮基本都是在皮革加工过程中割下来废弃的腿脚皮,也就是通常说的下脚料。 2012年的“造假门”,某药厂借助新疆的工厂生产的半成品块虚构原产地,另外其用以支持涨价的行业数据也造假。 好的驴才能出好的皮,标准:毛驴的养殖周期需要3-5年,3岁以下的驴皮不要;化学污染的驴皮不要;皮肤有病的驴皮不要。3kg 驴皮熬出1kg,一张驴皮仅仅可以熬制3盒,而生产一盒的周期需要50天。
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防火要领:多吃粗粮多喝水
既然火气是吃出来的,那么对付也要从吃这个上抓起。
新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够,陈也强调,艾灸报价,多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物,会使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,艾灸效果,增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少,虚火上升,很多女孩子还喜欢一边玩一边吃,瓜子、花生、巧克力等零食不离手,中医艾灸,体内热量堆积太多,脸部发出很多痘痘。这样的“火”源自内热,所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外,多喝水是个好习惯,可以加速身体的新陈代谢。
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