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降内火的食疗方法

常上火的人，请看看以下降火的几种食疗方法：

胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头晕、睡眠不稳；心火上炎则咽痛咽干；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。

上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。

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选择好的时辰，冬至子时取水《黄帝内经》'圣人春夏养阳，秋冬养阴'。冬至子时是阴极阳生之时，冬至之时的东阿地下水阴气重。　宋代沈括在《梦溪笔谈》中曾说：阿井水，性趋下，椎间盘脱出疗法哪家好，清而重；李时珍《本草纲目》称：“其井乃济水所注，取井水煮胶，用搅浊水则清，临沂椎间盘脱出疗法，故人服之，下膈疏痰止吐。其水清而重，其性趋下，潍坊椎间盘脱出疗法，故淤浊及逆上之痰也”。

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揉腹治消化不好对于消化不好的人来说，睡前或起床前揉揉“神阙穴”揉腹，也就是肚脐，椎间盘脱出疗法价格，可很好地帮助消化。具体方法：平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，男性宜顺时针由小圈到大圈，然后逆时针由大圈到小圈来按揉，女性则是先逆时针后顺时针。按揉时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按揉后好好睡一觉，白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。

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