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间接灸间接灸又称隔物灸、间隔灸,是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的一种方法。间接灸法可避免灸伤皮肤而致化脓,且火力温和,患者易于接受,临床上较直接灸更为常用。间接灸法种类繁多,广泛应用于、、妇科、、五官科等各科疾病。间接灸法包括:隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。(1)隔姜灸:利用姜片做隔物而施灸。生姜辛温无毒,宣散,调和营卫,艾灸报价,发表,通经的功效。适用于一切虚寒病症,尤其对呕吐、、泄泻、湿痹等症,可靠。(施术者应常掀起姜片查看,防止因患者感觉迟钝而造成起泡)(2)隔蒜灸:利用蒜做间隔物而施灸的一种灸法。大蒜辛温喜散,有化结,拔毒之功。临床上适用于痈、疽、未溃疮、无名肿毒、肺痨、腹中积块、蛇蝎毒虫所伤等症。(3)隔盐灸:隔盐灸是用盐作隔垫物而施灸的一种方法。此法只用于脐窝,他处禁用,故又称神阙灸。咸寒,入胃、、大经,有涌吐、清火、凉血、之功。此法有回阳、救逆、固脱之用,适用于急性、吐泻、痢疾、四肢厥冷、、脱证。(4)隔附子灸:是用附子作间隔物施灸的一种方法。附子辛热有毒,可回阳救逆,补火助阳,散寒。附子与艾火并用,适宜各种阳虚病症。
要早睡早起
秋季自然界的阴气由硫泄转向收敛、闭藏。秋天气候转凉,要早些睡觉,以顺应的收藏,又宜早一点起床,以顺应阳气的舒张。另外适当早起,青州艾灸,适当做一些晨练,既可以呼吸一些清新的空气,又有益于肢体功能活动的锻炼,有助于身体的健康。休息时做手指操休息时做手指操,增强。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏,活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。
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要适当运动
金秋季节,秋高气爽,艾灸怎么样,是运动锻炼的大好时机。但人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段,即阳气都处在收敛内养的状态,故运动养生也要顺应这一原则,也就是说不要做运动量太大的项目,以防汗液流失,阳气伤耗。应根据人体的生理特点来选择运动项目,如登山、慢跑、散步、做早操、练气功等。随着天气逐渐转冷,运动量可适当增加,在严冬来临之前,体质会有明显提高、大大增强抗寒耐冻的能力。
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