三伏贴-三伏贴中药-本草堂医药(推荐商家)

防火要领：稳定情绪、充足睡眠

对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”，尽量不要生气，“怒易生火，易伤肝”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，三伏贴，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，三伏贴中药，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、等，以免“火上浇油”。

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五行人养生

火行人：清热祛暑别放松饮食调养：宜多吃消暑生津，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、蕨菜等。药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，三伏贴效果，切小块，三伏贴价格，葛根去皮洗净，切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾的功效。植提纤每天早晚一颗，可以帮助代谢脂肪。

揉腹治消化不好对于消化不好的人来说，睡前或起床前揉揉“神阙穴”揉腹，也就是肚脐，可很好地帮助消化。具体方法：平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，男性宜顺时针由小圈到大圈，然后逆时针由大圈到小圈来按揉，女性则是先逆时针后顺时针。按揉时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按揉后好好睡一觉，白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。

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