山东中医正骨疗法-高密中医正骨疗法-本草堂医药有限公司

西洋参下午茶吃“西洋参炖莲子”下午茶，持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想。西洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，山东中医正骨疗法，可以缓缓地作用于脾胃，中医正骨疗法哪家好，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显改善。你可以起床后用小碗泡一点莲子，泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！

揉腹治消化不好对于消化不好的人来说，睡前或起床前揉揉“神阙穴”揉腹，也就是肚脐，潍坊中医正骨疗法，可很好地帮助消化。具体方法：平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，高密中医正骨疗法，男性宜顺时针由小圈到大圈，然后逆时针由大圈到小圈来按揉，女性则是先逆时针后顺时针。按揉时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按揉后好好睡一觉，白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。

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抖身治慢性的病抖一抖躯体，在气功中叫养生做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血液循环，使心脑获得充足的血氧，促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇、甘油三酯。具体方法：挺胸直立，两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌振动为度，不宜用力过猛，以舒服为佳。时间3￣5分钟，亦可适当延长。

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